Dr. Radwa Farghaly

وصلتني   الاستشارة دي، بتقول صاحبتها: إيه النصيحة اللي توجهيها حضرتك لانسانة كان قدرها إنها تعمل عملية تمنعها من الإنجاب وهي ما زالت آنسه، وخصوصا لما يظهر في حياتها إنسان بيحبها جدا وهي ترفض هذا الحب وفي نفس الوقت ترفض إنها تقوله على الحقيقة دي تجنبا للشفقة والتهور العاطفي وتمسكه بيها أكتر، وده اللي ممكن تدفع ثمنه بعد الزواج، لما الزوج يفوق وتروح السكرة وتيجي الفكرة. إيه النصيحة اللي توجهيها لانسانه حكم عليها القدر لظروف صحية انها متقدرش تحب ولا تدخل أ ي إنسان في حياتها بشكل طبيعي مثل اي بنت؟! --------------------------- لصاحبة الاستشارة: 1) كونك مش هاتبقي أُم، دا شيء يزعل طبعا لكنه مش مصدر خزي أو غيره، دا مرض زي كل الأ مراض .. يعني ممكن يكون شخص مش مستأصل جزء من جسمه ولا حاجة بس مايقدرش يخلف سواء ست أو راجل .. لكن طبعا الأمومة أقوى من الأبوة. 2) حياتنا جميعا فيها جزء ناقص.. ويمكن لو عرفتي الأجزاء التانية اللي ناقصة عند غيرك، مش هاتقدري تتحميلها .. أو افتكري مثلا الأمهات اللي فقدوا ولادهم في حروب أو حوادث ومابقاش عندهم فرصى يخلفوا تاني، أنهي أصعب حالتك ول...

هو عزيز المصري في (حديث الصباح والمساء)..  د.رياض في (أين قلبي)..  د.شلبي في (أميرة في عابدين)..  سعد عطاالله في (على نار هادية)..  حسن عوف في (كفر عسكر)..  عواد عبد المحسن في (كناريا)..  رشاد غزال في (نافذة على العالم) وبهذا الدور خرج من عباءة الشاب الوسيم والرومانسي .. هو هذه الأدوار وغيرها التي حفرت لنفسها مكانة راسخة في ذاكرة المصريين.. الفنان توفيق عبد الحميد. بعد غياب طويل ظهر لجمهوره العاشق له، أثناء تكريمه في افتتاح الدورة الـ12 لمهرجان المسرح القومي المصري. اتصلت لأبارك له، فكان هذا الحوار معه عبر الهاتف:  كنتَ متأثر جداً لدرجة البكاء أثناء تكريمك! نعم. لأني لقيت رد فعل الناس غير عادي وغير متوقع، ورغم إني كنت بين فنانين كبار ومهمين، إلا أنه تحول من مجرد تشجيع إلى هتاف. والتكريم أكيد بيسعد أي إنسان. هل حسيت إنه تكريم متأخر؟ أنا عايش بفكرة إن مافيش حاجة بتيجي متأخر، بتيجي وقت ما ربنا يأذن بيها. حتى لو حسيت ساعات إنها جات متأخرة، لكن دا ميعادها ومش مؤلم لي لأن عندي جانب صوفي على زهد فالحياة، وإلا ما كنت تركت المناصب والفلو...

وصلني السؤال دا، بيقول صاحبه أنا مرتبط ببنت لكن اتفاجئت بعد الخطوبة إنها بتقولي عندها إكتئاب حاد وبتاخد أدوية وبتعمل جلسات كهربا .. اللى قرأته عن مرض الاكتئاب يقلق .. إنه مرض مزمن وممكن يأثر على الحياة الزوجية بكل أشكالها، خصوصا انها اتعالجت منه فترة وانتكست تاني. أنا متردد أكمل العلاقة للجواز ولا لأ؟ --------------------------------------- لصاحب الاستشارة: مش وظيفتي أقول لحضرتك كمل واتجوزها أو سيبها .. دا قرارك .. بس هاقولك بشكل مهني، واضح إن خطيبة حضرتك بتعان ي من اكتئاب شديد .. المريض النفسي بيحتاج مساندة كبيرة طول الوقت .. حساسيته للضغوط وتحمل المسئولية بتكون أقل من غيره خصوصا لما بيكون في نوبة المرض .. وطبعا الانتظام على العلاج الدوائي والنفسي بيحسن كتير من حالته، وبيباعد بين النوبات الشديدة ويقدر يعيش بشكل طبيعي طول ما هو مع العلاج ومع مساندة الأسرة وتفهم شريك الحياة لحالته واستعداده للتحمل .. ووارد برضو للأسف ينتكس تحت أي ضغط، أو حتى وهو بياخد دواه .. ولما بنكتشف المرض في البداية مع أول نوبة ويتشخص صح وياخد الدوا والعلاج الصح وينتظم عليه الفترة الصح، بيتعالج المريض و...

البنت الغـريبة ------------- بمجرد أن دخلت البنت المطعم ممسكة بيد أبيها، هزت "مريم" كتف أمها: - ماما. ماما. انظري. هذه البنت غريبة! رفعت الأم بصرها بهدوء وقالت بصوت منخفض وحاسم: - لا تتدخلي في شئون الناس، اكملي طعامك.  عضت "مريم" على شفتيها، وسكتت لكنها ظلّت تسترق النظر بين وقت وآخر إلى الطاولة المقابلة لهم حيث جلست البنت وأسرتها. تركت مريم صحنها وانتقلت لتجلس بجوار أختها الكبرى، مالت على أذنها: - منال، انظري هذه البنت ملامحها مختلفة عنا، ولماذا كانت تمشي كأنها بطة؟! وقبل أن تتلقى الجواب، انتبهت الأم، ونهرتها: - عيب، عيب.  استأنفت مريم الأكل بصمت، ونظرت إلى البنت، فوجدتها تبتسم وتشير لها بكفها. فسألت مريم أختها: - هل يمكن أن أصبح مثلها لو اقتربت منها؟ - لا طبعاً يا مريم. - طيب. كلمي ماما لتوافق على أن ألعب مع هذه البنت. كلميها يا منال. - هزت "منال" رأسها وأمسكت "مريم" من ذقنها، وقالت: - لو انتهيتِ من صحنك كله يمكن أن نفكر في ذلك. نظرت مريم إلى صحنها وهي تحرّك عينيها يميناً ويساراً بحركة فكاهية. ثم عادت للتركيز على ال...

معظمنا تابع في الأيام السابقة حادثة وفاة طالب طب الأسنان: شريف قمر .. وبغض النظر عن إن كانت هذه حادثة انتحار، يؤكدها الفيديو الذي سجله قبل وفاته .. أم وفاة بقتل نفسه عن طريق الخطأ كما قال بعض أقاربه، حين كان ينظف مسدس والده .. فإن من الواضح أنه كان يعاني اكتئابا مستمرا وسوء مزاج وتشويش في الأفكار المتعلقة بالحياة وجدواها .. ومن الصعب أن أناقش حالته بالتفصيل لأنني لا أعرف كل تفاصيلها .. لكن من المهم جدا الاستفادة من هذا الدرس المؤلم الذي يتكرر حولها كل فترة بأسباب مختلفة .. لابد من ملاحظة أنفسنا ومن حولنا من أفراد أسرتنا وأصدقائنا وأولادنا .. إن كان يعاني أحدهم من اكئناب أو أفكار غريبة عن الموت أو سوكيات غير طبيعية أو أي شكل من أشكال الاضطراب، ساعتها من المهم جدا مساندته النفسية ومن الضروري عرضه على معالج أو طبيب نفسي. فيما يلي بعض أعراض الاكتئاب التي تعبر مؤشرا لأن ننتبه جيدا لحالتنا النفسية أو حالة أشخاص مقربين منا، خصوصا إذا توفر معظمها أو كلها لمدة أسبوعين متواصلين على الأقل .. ويعبر الشخص نفسه عن هذا الأعراض أو يلاحظها من حوله: 1) انخفاض الاهتمام أو الاستمتاع بكل أنشطة الح...

الصحة النفسية لا تقاس فقط بقدرتنا على النجاح في الحياة ومكاسبنا منها .. وإنما كمان بقدرتنا على تحمل الخسائر ومواجهة الإحباط ..  أنت قوي نفسيا بنجاحاتك وفرحك بها .. وبخسائرك وتحملك لفاتورتها وثمنها الكبير أحيانا .. وبإرادتك على تخطيها إما بتحويلها لنجاح أو بالتوافق معاها .. لا تجعل الخسارات تهزم روحك أو تقمع الأمل داخلك أو تاخدك في سكة الهزيمة النفسية والتوقف عن مواصلة الحياة. علم أطفالك إن الخسارة ممكن تعلمنا أكتر من المكسب .. وإن الفشل بيدينا قوة ودروس يمكن أكتر من النجاح .. وإن الوجع بيدفعنا للعلاج .. المهم نتعلم من تجاربنا سواء في اللعب أو في الدراسة أو في العمل أو في العلاقات .. ونعرف أسباب وظروف الفشل والخسارة ونتعلم منها ونحاول نصححها ونكمل طريقنا.

الحياة هي المتع الصغيرة جدا .. والقدرة على الاستمتاع بالحياة، موهبة ونعمة .. وممكن تكتسبها لو حبيت .. ممكن شخص يقول: دا كلام نظري، بالعكس أنا باقول دا من واقع خبرتي المهنية .. في العيادة باشوف ناس كتير من كل المستويات، فيهم الغني جدا وفاقد للمتعة .. وفيهم صاحب السلطة ومش قادر يستمتع .. زي ما فيهم المتوسط الحال أو الفقير. ضحكة ابنك الصغير في وجهك صباحا .. لعب طفلتك على كتفيك مساء .. تأملك لمنظر جميل أو حتى شجرة طارحة .. فرحتك بلمة العيلة .. ضحكة صافية من ال ... قلب من شريك حياتك أو شخص عزيز عليك .. أكلة حلوة من إيد والدتك .. دعوة جميلة من لسان أمك ووجهها البشوش .. مذاكرتك ونجاحك .. عملك وقدرتك على حماية ولادك أو المسئولين منك .. صدقة تعطيها لمحتاج .. أو فعل جميل لشخص قصدك في مساعدة .. إبتسامة شخص فقير أو مسكين قدرت تسعده بكلمة أو تصرف .. قعدة بسيطة على شط البحر أو تمشية على كورنيش النيل .. سهراية وكوباية شاي وفضفضة مع حد بتحبه وتثق فيه .. مشاهدة فيلم لطيف مع صديق أو صديقة .. ملابس جديدة اشتريتها .. هدية جاتلك أو إنت اعطيتها لشخص عزيز. السعادة التي نبحث عنها طول العمر قد تكون بين إي...

لا تسمح لنفسك بأن تنهار نفسيا، انهيارك سيفرح به خصومك، ويتأذى منه أحبابك .. كل مشكلة في الحياة لها حل، المهم أن نفكر في الحلول وليس في المشكلة .. وحتى إن كانت المشكلة خارجة عن إرادتنا وأقوى مننا، فمن الأفضل لنا ولمن حولنا أن نتعلم إزاي نقف في وجه المشكلة فلا تهزمنا .. بقاءنا أقوياء هايحفظنا ويحفظ من نحن مسئولين عنهم .. مجرد بقاءك قوي هو في حد ذاته حل صحي نفسيا. *** انهيارك وانسحابك أو هروبك بالمرض أو الإدمان أو أي طريقة سلبية أخرى، هو الهزيمة اللي هاتخليك ضعيف طول الوقت، وتورثها لأولادك كسلوك لحل المشكلات. *** من خبرتي العلاجية باقدملك خطوات أتمنى تفيدك: 1) أول خطوة: ابعد عن المشكلة شوية، في المكان والأحداث عشان تتخفف من ضغطها. 2) اختار شخص تثق فيه ويكون قوي وواعي نفسياً وعنده خبرة في الحياة، تتكلم معاه بصراحة شديدة من غير ما تزوق شخصيتك، صحيح كلنا بنحب نظهر بشخصية جميلة، لكن الخداع هايضرك إنت. 3) ولو لم تجد الشخص: اكتب مشكلتك أو سجلها بالصوت وبعد فترة من هدوءك، اسمعها أو اقراها وفكر فيها بهدوء كأنها مشكلة واحد صاحبك. 4) رتب الحلول من الأسهل للأصعب، واطرح كل الاحتمالات بإي...

طرحتُ سؤالاً على صفحتي في الفيسبوك: هل عانى أحدكم يوماً من «إشاعة» ما؟ وماذا كان تأثيرها النفسي عليكم؟ وكيف كان ردّ فعلكم؟! وصلت تعليقات كثيرة، أنتقي منها هنا اثنين فقط:  أجاب «ع»: الإشاعات خربت بيتي! سافرت فترة خارج البلاد لدراسة الدكتوراه، وتركت زوجتي وولدين. من أطلق الإشاعة هي أختي الصغرى التي كانت على خلاف حادّ مع زوجتي، واتهمتها بأنها على علاقة بشخص آخر كان خطيبها سابقاً. للأسف! بعد فترة بدأ الشك يلعب برأسي خصوصاً أن زوجتي رفضت الدفاع عن نفسها بحجّة أنني يجب أن أثق بها بعد مدّة زواج ثماني سنوات! وحين أصررت على مناقشتها واتّهامها، أصرّت هي على الطلاق وقد كان. بعدها أثبتت لي أنها إشاعة بعد أن سجَّلت اعترافاً لأختي في ساعة غضب، ولكنها رفضت أن أردَّها إلى عصمتي مرة ثانية! وقالت «س»: واجهت كغيري من الناس مشكلات كثيرة في العمل، وكانت تمرّ بسلام. حديثاً أطلق زميلي إشاعة بأنني أقمت معه علاقة جنسية، وفَبْرَكَ مجموعة صور لنا معاً في أوضاع حميمة، بعد أن رفضت محاولاته المستميتة للتقرُّب مني وأن أقبل دعوته للذهاب إلى «الشاليه». نتيجة لذلك تَمَّ فصلي من عملي بعد إصراره على ذلك عند المدي...

أخطر ما يتعرض له طفل الشارع، هو الإساءة الجنسية واستغلال ضعفهم وصغر سنهم وعدم قدرتهم على مواجهة الإغواءات أو الانتهاك الجنسي سواءً من قِبَل مرتكبيها أم الوسطاء. الآلاف من أطفال الشوارع في بلدان كثيرة يعملون على إشباع رغبات الرجال والنساء من البلد نفسه أو البلدان الأخرى، ما ينتج عنه تعرضهم للمخاطر الصحية بما في ذلك الإصابة بمرض نقص المناعة المكتسب، والأمراض النفسية والتناسلية وإدمان المخدرات، والحمل غير الشرعي لفتيات الشوارع، بما يجعلهم رهائن لواقع مشوه يسود فيه الضعف وفقدان الثقة بالآخرين والإحساس بالعار والنبذ من المجتمع. ومن الدراسات القليلة التي أجريت في روسيا والبرازيل ونيجيريا وكندا والولايات المتحدة، يتضح أن ما يقرب من 10% إلى 50% من أطفال الشوارع مصابون بـ«الإيدز» دون وجود برامج حقيقية وفعالة للحد من استفحال هذا الوباء الذي ينتشر عن طريق الجنس غير الآمن وتبادل الحقن في حال تعاطي المخدرات.   جزء كبير من هذا الاعتداء الجنسي يتم من قِبَل «الزعيم»، وهو شاب شارع يقوم بالاعتداء عليهم جنسيًّا مقابل الحماية وفرض سيطرته عليه، وأحيانًا بهدف أن يكون الجميع سواسية فلا يوجد طفل تم ال...